가장 이상적인 수면 시간 찾았다
[cnn.com – 2022.05.02] 최적의 수면 시간은 너무 적지도, 너무 많지도 않다 — 적어도 중년과 노년기에는 그렇다. 새로운 연구 자료에 따르면 7시간 수면이 가장 이상적인 휴식의 양이며, 부족하거나 과한 수면은 주의력, 기억력, 학습능력, 문제해결 능력 그리고 결정력에 악영향을 미쳤다. 하루 7시간 수면 시간은 또한 정신 건강 향상과 연관됐는데, 사람들은 이보다 더 짧게 또는 길게 잤을 때 […]
May 2, 2022
Scientists say they have nailed down the ideal amount of sleep in middle and old age
[cnn.com – 2022.05.02] The optimum amount of sleep is not too little but not too much — at least in middle and old age. New research has found that around seven hours of sleep is the ideal night’s rest, with insufficient and excessive sleep associated with a reduced ability to pay attention, remember and learn
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5월 2022
2022년 5월호 목차 미국이 팬데믹 단계 벗어났다고 파우치 평가 미국이 드디어 “만개한 폭발적인 팬데믹 단계를 벗어났다”라고 백악관 수석 의료 자문관 앤소니 파우치 박사가… read more 미국인 근 60%가 코로나 걸렸었다 지난 겨울에 거의 모든 미국인이 오미크론 변종에 감염됐을 거란 사람들의 생각이 진실과 그리 동떨어지지 않았던… read more 빨래 시장의 우버 “서즈쉐어”사 1천만 달러 투자금 유치
May 2022
May 2022 Table of Content U.S. no longer in ‘full-blown’ pandemic phase, Fauci says The United States is finally “out of the full-blown explosive pandemic phase” that has led to nearly 1 million deaths from covid-19 and more than… read more More than half of Americans have been infected with the coronavirus at least once,
새로운 시작! ( New Start)
오랜만에 몇몇 친구 부부가 함께 만났다. 계속되는 코로나와 우크라이나 전쟁으로 인해 모든 경기가 바닥을 치고 있다. 한 친구는 집 상환을 못 내서 압류되었고, 운송 사업을 하는 또 한 친구는 그녀의 회사에서 일하는 트럭 운전사를 구할 수 없어서 너무 힘들다고 했다. 세탁 공장을 오랫동안 해 왔던 다른 친구의 남편은 폐에 문제가 생겨 한쪽 폐를 제거하는 수술을
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한 은퇴한 세탁인의 회상
세탁소를 정리하고 십 년이 지난 지금, 지난날을 생각해 보니 그때 그만두기를 잘 했다 싶다. 미국 이민 생활 힘들고 어렵다 해도 우리 부부는 힘든 줄 모르고 지냈다. 덥고 힘들 때는 “남들은 우리보다 더 힘든 것 같은데 우린 이 정도면 견딜 만해” 하면서 여름철 더위가 힘들게 했지만 이십 삼 년을 잘 견디었다. 나는 좀 더 했으면 했는데