정말 하루 1만 보 걸어야 하나?
[nytimes.com – 2021.07.06] 건강 측정 장비들은 종종 하루 10,000보를 걸으라고 권장한다. 하지만 하루 1만 보 걷기는 과학적으로 근거가 있는 수치가 아니며, 1만 보란 수치는 그저 우연히 나온 숫자라고 한다. 하버드 T. H. 챈 공중보건학교 소속 병리학자 이민 리 박사는 1만 보란 수치는 1960년대 일본에서 인기를 끌었다고 말한다. 한 시계 메이커가 1964년 동경 올림픽 이후 건강에 […]
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