빠른 산책이 나이 든 두뇌 건강 향상
[nytimes.com – 2021.05.31] 기억 장애가 있는 나이 든 사람들이 빠르게 걸으면 두뇌 건강과 사고력이 향상된다고 최근 발표된 경미한 인식 장애가 있는 사람들에 대한 1년간 연구 보고서가 밝혔다. 이 연구에서, 경미한 기억력 퇴보 증세를 보이는 중년 또는 그 이상의 사람들이 자주 걸으면서 인식 점수가 향상됐다. 정규적인 운동은 또한 두뇌로 가는 혈액 순환을 향상시켰다. 이러한 두뇌와 인식력의 […]
빠른 산책이 나이 든 두뇌 건강 향상 Read More »