건강한 생활

걸으면 두뇌 튼튼해진다

[nytimes.com – 2021.07.14] 운동을 하면 우리 두뇌의 백질(white matter)이 새로워지고, 재생돼 나이가 들어도 사고와 기억 능력을 향상시킬 수 있다고 최근 발표된 걷기, 춤 그리고 두뇌

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정말 하루 1만 보 걸어야 하나?

[nytimes.com – 2021.07.06] 건강 측정 장비들은 종종 하루 10,000보를 걸으라고 권장한다. 하지만 하루 1만 보 걷기는 과학적으로 근거가 있는 수치가 아니며, 1만 보란 수치는 그저

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커피의 건강 혜택

[nytimes.com – 2021.06.14.] 미국인의 커피 사랑은 대단하다. 팬데믹이 뉴욕을 셧다운 시킨 작년 봄에도 테이크 아웃 커피를 판매하는 동네 커피숍들은 영업을 계속 할 수 있었고, 자가격리를

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진드기 시한폭탄에 대비하는 방법

The Weather Channel이 미 전국의 대부분이 2021년도에 “진드기 시한폭탄”(tick time-bomb)을 맞게 될 것이라고 최근 발표한 바 있다. 진드기 시즌은 대개 봄에 시작한다. 그리고 3월부터 6월까지

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FDA 체중 15% 줄여주는 비만약 승인

[apnews.com – 2021.06.04] 지금까지 당뇨 치료제로 사용돼 온 약이 미국에서 체중감량유도제로 4일 승인받았다. 미 식품의약청(FDA)은 덴마크의 Novo Nordisk 사가 생산하는 당뇨 치료제 semaglutide의 고용량판인 Wegovy를

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선스크린에 관한 궁금증 풀기

선스크린에 관한 궁금증 풀기 [nytimes.com – 2021.05.22] 대부분의 전문가들이 자외선으로 인한 피부 손상을 막기 위해 1년 내내 선스크린을 써야 한다고 말하고 있지만, 해로운 자외선은 늦은

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