[nytimes.com – 2021.07.14] 운동을 하면 우리 두뇌의 백질(white matter)이 새로워지고, 재생돼 나이가 들어도 사고와 기억 능력을 향상시킬 수 있다고 최근 발표된 걷기, 춤 그리고 두뇌 건강에 관한 보고서가 밝혔다. 우리 두뇌의 신경 세포를 연결하고 지탱해주는 백질이 육체적 활동량이 늘어나면 재생된다는 것이다. 이에 반해 정적인 삶은 유지한 사람들에게서는 백질이 닳고 수축했다. 이번 연구 결과는 생활 및 […]
[nytimes.com – 2021.07.14] Exercise can freshen and renovate the white matter in our brains, potentially improving our ability to think and remember as we age, according to a new study of walking, dancing and brain health. It shows that white matter, which connects and supports the cells in our brains, remodels itself when people become
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